Les recettes/ Rééquilibrage alimentaire

Le yogurt shake Prune-cerise-pêches

Quand j’ai testé cette recette, mon blender a rendu l’âme. Il aurait pu être un milk shake s’il était composé de lait et de crème glacée mais aussi un smoothie puisque composé de fruits. C’est donc un kif-kif entre les deux ! 

La gourmande touch’: La rondeur fruitée en bouche apportée par le yaourt grecque et les fruits congelés

Temps de préparation : 10 minutes

Nombre de gourmands : 2

Occasion : Se rafraîchir, pour l’été

Famille de recettes : Smoothies, lassis & soupes froides

Pour ce yogurt shake, il vous faut :

1 yaourt grecque congelé

3 pêches fraîches congelées

10 cerises

2 prunes rouges

Une cuillère de sirop d’agave

Un filet de jus de citron vert

A vos tabliers :

1- Lavez et coupez vos pêches en morceaux, puis congelez-les

2- Placez votre yaourt au congélateur

3- Lavez les cerises et coupez-les en morceaux

– Mettez le tout dans un mixeur

– Ajoutez le filet de jus de citron vert

– Mixez le tout

– Servez-frais

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