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Recettes bien-être

Ma cure détox à l’argile verte

28 mars 2017

Chaque fois que j’en ressens le besoin, je fais une cure détox. Cette fois, j’ai choisi la cure détox à l’argile verte. Quand j’étais enfant, après des journées passées à la plage, ma grand-mère nous appliquait des cataplasmes d’argile verte pour calmer et cicatriser les coups de soleil. Dans d’autres circonstances, ce sont également ces mêmes cataplasmes d’argile qui ont soulagé mes douleurs abdominales pendant des années ! #mercimaman:). L’argile est une pratique santé qui ne m’est pas inconnue.

argile verte concassée

Photo pixabay, montage canva

Pourquoi une cure détox ?

Tout d’abord, je vous dis quelques mots sur les raisons qui me motivent à faire d’une cure détox. Comme je vous l’ai dis dans ma page à propos, la maladie m’a permis de remettre en question mon alimentation. En parallèle du traitement chimique que j’absorbe chaque semaine, je cherche des moyens alternatifs pour revigorer mon système immunitaire, un peu feignant. C’est ainsi que je me suis fortement intéressée aux types d’alimentations. Parmi les lesquelles, j’ai retenu la cuisine ayurvédique et celle à index glycémique bas. Il était primordial de trouver des alternatives alimentaires qui ont du sens pour moi. Le jeûne, les cures détox, l’homéopathie, les épices, les aromates, les plantes médicinales, l’ayurvéda… sont autant d’alternatives que je cultive au quotidien. En lisant des sujets sur l’argile, j’ai voulu m’essayer à cette cure pour constater de ses bienfaits. J’ai entrepris une cure détox à l’argile pendant 3 semaines.

Alors, à quoi sert une cure d’argile ?

La cure d’argile aide le corps à éliminer les toxines. Mais, elle en plus ce pouvoir anti-inflammatoire, qui m’intéresse particulièrement ici. Elle permet de nettoyer l’estomac, l’intestin et le côlon de façon naturelle. Riche en oligo-éléments et en minéraux, l’argile va chercher les toxines, les absorber et les évacuer pour permettre à certains organes de se redynamiser. Dans mon cas, c’est intéressant car l’absorption des médicaments peut être tamponnée par l’argile. Attention cependant, veillez à demander conseil à vos spécialistes si vous avez des doutes.

Pour aller plus loin :

Parmi ses innombrables bienfaits naturels, l’argile permet aussi de :

  • Nettoyer alors le sang,
  • Purifier, drainer, régénérer les cellules,
  • Aider à stabiliser le taux de fer,
  • Cicatriser les petites lésions internes
  • Réguler le transit ….

Pour plus d’infos sur ses usages, rendez-vous sur le site de tout pratique ou sur le site de ma santé naturelle pour ses bienfaits. Les informations y sont plus complètes.

Photo pixaby montage fait sur canva

Comment faire une cure d’argile ?

Il y a plusieurs écoles, j’ai opté pour la cure de 3 semaines.

Où acheter l’argile verte ?

  1. Veillez à choisir l’argile que l’on peut ingérer. Préférez l’argile verte surfine. Prenez conseil auprès d’un herboriste. J’ai pris l’argile de la marque Argiletz .
  2. Sur internet
  3. En magasin bio ou maison diététique
  4. en parapharmacie

Pour faire votre cure d’argile :

  1. Dans un verre d’eau minérale, ajoutez une cuillère à café d’argile et remuez avec une cuillère en bois.
  2. Laissez poser toute une nuit. Au réveil, buvez l’eau.
  3. Ne buvez pas l’argile qui a décanté au fond du verre
  4. Puis recommencez les soirs suivants pendant 3 semaines

Notes : Gustativement, c’est ni bon ni mauvais. C’est un peu sableux. J’imagine que c’est un délicieux smoothie aux fruits frais et le tour est joué 😉

 

Ma première cure d’argile verte : mon expérience

Ma cure est terminée ! J’ai entraîné mon amoureux, comme toujours, dans ce défi. Nous avons bu beaucoup d’eau et privilégiions une alimentation à index glygémique bas.

  • La première semaine, nous étions plus fatigués de d’habitude. Le sommeil était lourd, j’aurai juré avoir passé deux nuits blanches de suite chaque soir. Le temps que mon corps s’habitue à l’argile, j’ai pris 6 jours avant de ne plus ressentir la fatigue. Mon amoureux quant à lui, il a pris 4 jours.
  • Pour cette seconde semaine, du côté du transit, les choses bougent :). J’ai également noté que je transpirais énormément, au secours !! J’ai noté une peau plus reposée et un excès de sébum moins important, malgré 12 jours sans aucun masque de beauté ! J’ai une sensation de légèreté. Même si, je fais toujours une danse pour enfiler mes jeans ! Mes cheveux cassants, quant à eux, semblent fortifiés.
  • Pour la dernière semaine, nous avons consommé plus de fruits frais et faisions 15 minutes de sport par jour. Javais une vitalité d’enfer et une bonne forme. Mon sommeil est plus reposant ( je suis une insomniaque) et mes réveils plus faciles. Mes cheveux sont soyeux. Même constat pour mon amoureux.
  • Une semaine après la cure, les bienfaits observés sont toujours là. Ma digestion est plus facile. Le super point revient aux effets positifs sur mes ballonnements qui ont disparus. . Je peux simplement dire que je ne peux en apprécier tous les bienfaits, car je suis sous traitement médical. En ce concerne mon amoureux, il a eu plus d’effets positifs. Par exemple, il a une peau lisse comme un bébé !  Je recommencerai cette cure, d’ici la saison prochaine car j’en suis satisfaite.

Et vous, avez-vous déjà testé la cure d’argile ? L’argile fait-elle partie de votre pratique santé ?

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  • Reply
    Joëlle
    28 août 2017 at 14 h 06 min

    Bonjour Gaëlle,
    Cela fait une semaine que j’ai fini la cure d’argile verte je pense que cela ma fait beaucoup de bien car avec la nouvelle formule du LEVOTHYROX c’est difficile d’en apprécier les bien-faits malheureusement . En tout cas mes cheveux son plus doux, ma peau plus lisse et malgré les désagréments de mon traitement journalier je sens bien. En parallèle j’avais fait la cure au lin pour désengorger mon colon un peu fainéant. Je peux donc maintenant démarrer mon régime à IG bas sereinement….
    Bonne journée

    • Reply
      Gaëlle
      5 janvier 2018 at 21 h 53 min

      Bonjour Joëlle,
      Je refis ma cure d’argile à partir de ce lundi pour cet hiver. C’est plus difficile d’en apprécier les effets quand on est sous traitement (je suis sous Embrel et Imeth).Mais, je dois dire qu’au niveau de mes prise de sang d’ici un an, je verrai avec le recul. Je peux témoigner que mes cheveux sont moins cassants. Je prends aussi des graines et autre superaliments pour mon système immunitaire, je me sens bien également au quotidien avec mon traitement journalier. Comment se passe votre alimentation IG bas ?
      Belle année,
      A bientôt,
      Gaëlle

  • Reply
    Joëlle
    22 juillet 2017 at 14 h 49 min

    Cc Gaël je te suis depuis quelques mois et j’apprécie ton blog qui recouvre de bonnes idées recettes et autre…
    Dis moi je voudrais faire une cure ARGILE VERTE mais ne sais pas trop comment procéder avec mon alimentation VEGETARIENNE, peux tu me donner quelques conseils ?
    Bon samedi à toi CIAO

    • Reply
      Gaëlle
      23 juillet 2017 at 21 h 57 min

      Coucou Joëlle, je te remercie pour ton commentaire. C’est génial que cette cure d’argile t’intéresse. Ton alimentation végétarienne semble être une bonne base pour le côté sain et équilibré des repas qui doivent accompagner cette cure. En effet, je conseille de varier tes plats avec les cures de jus détox. Comme je l’ai dit,dan mon article, chez moi on a été crevé la seconde semaine. J’ai privilégié les carottes, l’oignon, les huiles riches en oméga 3 pour garder la forme. La saison est propice aux thés glacés, les plantes telles que le basilic, l’orthosiphon ou les orties (en pharmacie médicinales ou maison bio) sont parfaites pour être déguster. Je commence ma seconde cure de l’année le 1 août ! J’ai prévu les eaux aromatisées avec des feuilles de menthe, de la citronelle, du basilic, des grenades… car elles ont des vertus détoxifiantes. Utilise les graines de lin ou les mélanges variés pour un équilibre dans tes plats. Les fruits séchés et les noix sont également intéressants.J’espère avoir répondu à tes questions. A bientôt, je te souhaite une agréable semaine. Bises, Gaëlle.

      • Joëlle
        26 juillet 2017 at 21 h 58 min

        Cc Gaëlle déjà mes plates excuses pour la faute à ton prénom je n’avais pas fait attention en te faisant le message sory 😉
        Pour répondre à ma question oui tu y a bien répondu et je t’en remercie je vais acheter tout ce dont j’ai besoin puis vais faire ma cure, car bien besoin après mon opération d’un calcule le 4 juillet dernier. Je me fais des jus de légumes et fruits avec mon super extracteur à jus, magique ce truc là ihihih !!
        J’ai cru voir que tu étais de Bordeaux ? je suis pas loin de Bordeaux entre St André de Cubzac et Blaye 😉
        Bise à toi à bientôt Gaëlle Ciao

      • Gaëlle
        27 juillet 2017 at 11 h 21 min

        Bonjour Joëlle, super pour cette cure, tu me diras ce que tu en penses ! J’habite Bordeaux effectivement nous ne sommes pas loin 🙂 !
        Au plaisir,
        Belle semaine,
        Bises,
        Gaëlle

      • Joëlle
        27 juillet 2017 at 13 h 56 min

        Bonjour Gaëlle oui pas de soucis je te dirais ça…
        Bye à bientôt
        Joëlle

      • Gaëlle
        28 juillet 2017 at 10 h 45 min

        A bientôt !
        Gaëlle

      • Joëlle
        2 août 2017 at 18 h 16 min

        Cc Gaëlle je viens enfin de trouver l’argile après pas moins de 3 magasins BIO ouffff je vais enfin pouvoir essayer ça.

        J’aurais voulu te mettre la photo de l’emballage de l’argile mais je ne peu pas peut-être de ton côté cela serait plus simple, ainsi tes lecteurs auraient une vision rapide de l’argile à acheter qu’en penses-t ?

        A bientôt pour mes résultats et ou ressentis

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